Закрыть ... [X]

МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?! ИЗИ!

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как найти мотивацию для похудения

инструкция
Если в недавнем прошлом ваш вес был близок к идеалу, найдите свою любимую фотографию среди других. Сделайте это своим фоном рабочего стола, экранной заставкой или просто повесьте его на холодильник. Вы не должны мотивироваться перспективой быть голодным ради фигуры, но осознанием того, что когда-то вы были стройны. Это вы, а не какая-то звезда телевизионного экрана. Так почему бы не попытаться вернуть себе то, чего вам не хватает?
Сразу после того, как вы решите похудеть, запишите необходимые условия вашей «программы для похудения» на бумаге. Пообещайте не мучить себя невыносимыми грузами, а не просто сидеть на хлебе и воде. Такие заметки помогут подойти к делу без чрезмерного фанатизма. Также придумайте пару моментов, которые будут вас поощрять. Ну, если вы дойдете до сути с юмором. Например, пообещайте себе, что в минуты тоски по вашему любимому тирамису вы пролите ведро слез и честно пойдете в соленую ванну.
Например, вам нужно потерять 5 кг. Психологи рекомендуют брать мешок и вставлять в него какие-то вещи, чтобы бремя становилось одинаковым по весу излишка. Положите его на плечо или несите его в свои руки в течение некоторого времени, чтобы оценить это бремя для себя. Когда вы снимаете сумку, вы почувствуете облегчение, которое ваше тело испытает послепохудение.
Попросите вашего мужа или любимую подругу не называть вас более «слоном» или «пышечкой». Если они продолжатся в том же духе, вы сами не будете чувствовать себя невесомой бабочкой, которую вы, вероятно, чувствуете внутренне, но с чем-то тяжелым и громоздким.
Хвалите себя за каждую мелочь, а скорее записывайте свои достижения. Зарегистрируйтесь на одном из сайтов для похудения, где вы сразу найдете множество сообщников. Поделитесь своими секретами тонкости и будьте уверены, чтобы ободрить остальных. Или получите личный дневник, в котором вы записываете не только уровень веса и показания измерительной ленты, но и свои собственные наблюдения, комплименты, восхищенные взгляды и т. Д.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 5 пунктов о том, как мотивировать себя и не срываться

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Шаг 1.
Как найти мотивацию для похудения

Похудение мотивация ТОП 8! Цель похудеть! Цель похудения! Похудеть быстро и эффективно #цельпохудеть
Как найти мотивацию для похудения






Похожие статьи

Совет 2: Как сделать амулет
Какие таблетки помогают от тошноты
Как сделать кремовый брюлевой десерт
Как назвать кооператив
Как восстановить Windows через консоль
Как играть в армейскую боевую гитару
Как подключить видео
Совет 2: Выберите правильную помаду