Закрыть ... [X]

12 СЕКРЕТОВ, КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ. Лайфхаки для мозга

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как улучшить память с помощью продуктов

Конечно, причиной могут быть болезни или связанные с возрастом изменения, но часто уменьшение памяти и концентрация связаны с неправильным питанием и отсутствием питательных веществ и микроэлементов, необходимых для мозга.

Для плодотворной и бесперебойной работы нервной системы необходимы, прежде всего, сложные углеводы:зерновая каша, макаронытвердая пшеницаовощи и фрукты, Эти продукты питают мозг, стимулируют умственную деятельность и восстанавливают способность человека запоминать.

О вредекофемного было сказано и написано, но чаша! крепкий кофе утром помогает проснуться, стимулирует умственную активность, повышает концентрацию. Главное не злоупотреблять напитком.

Большинство людей устраняют диетушоколадиз-за его высокой калорийности. Однако 15-20 граммов настоящего шоколада утром не только не повредят фигуре, но также стимулируют умственную деятельность.

Не забывайте о столь нуждающемся мозгеВитамины группы В, В больших количествах они содержатся в продуктах животного происхождения: печени, мясных продуктах, жирной рыбе и т. Д.

Человеческий мозг состоит из различных видов жиров, поэтому утром рекомендуется использовать 1-2 столовые ложки оливкового масла, кусок сала (около 30 г) или горсть орехов. Эти продукты обогащают мозгздоровые жиры, улучшать и восстанавливать память, стимулировать центральную нервную систему.

Гранат и черникасодержат огромное количество антиоксидантов, которые благотворно влияют на деятельность мозга. Эти продукты можно использовать в качестве закуски или добавить в различные блюда. Кстати, стакан гранатового сока, пьяный утром (не пост), стимулирует не только умственную деятельность, но и сексуальную.

Чтобы постоянно сохранять память в хорошей форме, не пренебрегайте устным счетом, кроссвордами, интеллектуальными играми, такими как шахматы.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как улучшить память и РАБОТУ МОЗГА? 12 лучших продуктов питания!

Самое мощное средство! Улучшает память, восстанавливает зрение и слух!
Как улучшить память с помощью продуктов

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ.ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ МОЗГА.ПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ.
Как улучшить память с помощью продуктов






Похожие статьи

Как выбрать детский кружок для купания
Основные причины геморроя
Почему женатый человек идет влево
Легкий, приятный фильм с хорошими актерами
Как улучшить память с помощью продуктов
Как мотивировать себя на борьбу с диабетом
Ремонт в квартире: сделать это самостоятельно или нанять работников
Совет 2: Как заставить выплатить алименты
Потрясающий регенерирующий эффект
Как сделать ложный живот