Закрыть ... [X]

Глицин. 10 фактов.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Какая польза от употребления Глицина

Источники глицина


Главные пищевые источники глицина - любые продукты с большим содержанием белка, это мясо, рыба, молоко, яйца, бобовые и сыр. Также глицин поступает в организм человека при приеме различных пищевых добавок. Стоит заметить, что отличным источником глины являются пивные дрожжи, обладающие определенными полезными свойствами для здоровья.

Чем глицин полезен для здоровья


Глицин работает как ингибирующий нейромедиатор, а, значит, хорошо действует при лечении различных заболеваний, таких как эпилепсия, биполярная депрессия, гиперактивность. Кое-какие исследования показали, что аминокислота глицин уменьшает возникновение приступов астмы. По данным исследованиям, которые проводились на крысах, было доказано, что глицин может замедлить рост опухолей, блокируя образование новых кровеносных сосудов, которыми эти опухоли питаются. Глицин полезен при лечении тревоги, депрессии и бессонницы, так как обладает нервно-тормозящим свойством.Также он обеспечивает нужный уровень глюкозы в организме, помогая облегчить вялость и апатию, которые часто провоцируют депрессивные расстройства.
Прием пищевых добавок на основе глицина уменьшает боль в спине. Пищевые добавки аминокислот помогают мышцам расти, они активно используют спортсменами-бодибилдерами. Оптимальное время для принятия витаминов на основе аминокислот - после тренировок, когда мышцы могут без усилий впитать в себя полезные вещества. Правильные дозы глицина регулируют уровень сахара в крови, тем тем самым здоровый обмен веществ. Глицин имеет антацидный эффект, который оказывает хорошее воздействие на пищеварительную систему. Глицин также помогает печени выводить токсины из организма. Он способствует синтезу коллагена, а также, может помочь сохранить здоровье кожи и остановить возможные дерматологические заболевания.

Вероятные побочные эффекты


Как и большинство разнообразных добавок, глицин имеет некоторые побочные эффекты при употреблении. Он может вызывать тошноту, рвоту, слабую сонливость, трудности с пищеварением. В комплекте с другими лекарствами, глицин может вызвать сыпь на коже, отек полости рта, зуд, трудности с глотанием и проблемы с дыханием.Глицин не может принимать беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим от хронических заболеваний и проходящих курс лечения.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Аминокислота глицин. Реальные эффекты. Седация и ар. давление

Глицин - полезная аминокислота для здоровья? Мозг и память. Можно ли всем пить таблетки глицина?
Какая польза от употребления Глицина





Похожие статьи

Как добраться из Симферополя в Керчь
Как добавить программу к автозапуску
Зачем нам нужны тренинги
Совет 2: Где я могу получить кредит на паспорт
Как установить раздвижные двери
Почему самолет оставляет отметку
Совет 2: Правила организации походов
Ваш мужчина в отношениях
Недорогая, удобная ложка